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今早跑步！ [复制链接]

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离线享受日本

小学二年生

只看楼主倒序阅读使用道具楼主发表于: 2012-02-12

跑了2.66公里。本来想跑5公里左右了的。结果，膝盖有点疼。只能缩短距离。

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离线ユエ

只看该作者沙发发表于: 2012-02-13

已经很厉害了，现在上楼我都觉得累

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离线skystar

只看该作者板凳发表于: 2012-02-13

楼上得锻炼了，有点胖。。。

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离线skystar

只看该作者地板发表于: 2012-02-13

回楼主(享受日本)的帖子

已经比我强了。

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离线ユエ

只看该作者 4楼发表于: 2012-02-14

回 2楼(skystar)的帖子

第2楼skystar于2012-02-13 09:59发表的:楼上得锻炼了，有点胖。。。

放弃了，减不了

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离线XZQ

仰不愧天，俯不怍地。

只看该作者 5楼发表于: 2012-02-15

为什么要减肥？长点肉不容易吗？

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离线新宿龍義

馨りツユ

只看该作者 6楼发表于: 2012-02-15

如果要长跑，刚开始要适量，不然对膝盖影响很大的。

还有就是冬天运动前，热身要做好。

本人10多年长跑经验之谈。

贯通超连
新人导航（新手请阅读）综合疑问区关于日语输入法、快捷键等常见问题！貫通無料ftp

一寸先は闇、振り返るそこも闇。
闇より暗い世界に、おれはいったいなにものだ？

别人笑我太疯癫，我笑他人看不穿。
不见五陵豪杰墓，无花无酒锄作田。

离线xilei0001

小学一年生

只看该作者 7楼发表于: 2012-02-15

我家老公好像骑自行车。买了赛车，看了这两天自己组装呢。
鬼知道能坚持多长时间。