快乐自己找 [复制链接]

快乐其实很简单。。。。。



[img]

[img]下班回家后抽点时间美美地泡个澡，洒上点浴盐或香花瓣，包管你疲乏尽除，压力全消。[img]
[img]
[img]
[img]
[img]若出海边游玩，别忘了带点粗沙回来，配上点精油和乳液就是很好的足部去角质材料。
[img]
[img]
[img]
[img]就寝前在卧室里点起香薰灯或芳香蜡烛，浪漫氛围中轻松入眠睡个好觉，第二天你会发现自己不再那样没精打采。[img]
[img]
[img]
[img]
[img]尽量远离炸、煎、烤等用大量食用油调理的食物，不但热量极高，还加速细胞氧化，对美容瘦身有百害而无一利。[img]
[img]
[img]
[img]
[img]外出旅行或公干都别忘了随身带上喜爱的精油，在飞机上或火车上可以提神，滴在酒店的枕头上还能使你放松心情。[img]
[img]
[img]
[img]
[img]吃东西放慢速度，细嚼慢咽，不但有利于减肥，还能让自己看起来显得优雅一点。[img]
[img]
[img]
[img]
[img]多与水接近，无论是喝水、游泳、洗澡、都有利于健康，因为水是解压的良方。[img]
[img]
[img]
[img]
[img]头皮和身体一样需要按摩，不妨借助洗头、洗澡的时机进行自我按摩，既可强身健体，又可缓肌肉紧张和不适。[img]
[img]
[img]
[img]
[img]一日三餐定时定量有规律自有其科学合理性，别因减肥或没时间而打破这种规律，否则只会产生负面效果。[img]
[img]
[img]
[img]
[img]被生活压力压得喘不过或谨慎沮丧时，看看可以让你笑到哭的喜剧片或哭到笑的悲剧片，让情绪来个大的转折以释放压力，舒缓心情，很快挥去心头阴霾。[img]
[img]
[img]
[img]
[img]早上起床后若发现眼睛浮肿、眼袋明显，用冷冻茶包冷敷可缓解这类损美症状。[img]
[img]
[img]
[img]
[img]窗外下大雨时，不妨临窗听雨声，这是安抚心灵最好的SPA疗程，很快让心情释然，压力消解。[img]

粗砂？配上点精油喝乳液.....阿汝想干嘛

原帖由 freyja 于 2008-12-13 23:05:00 发表 [表情] 粗砂？配上点精油喝乳液.....阿汝想干嘛

一看就是打错字了么。。。:12:

恩恩~~过来支持阿汝~

恩，值得学习。

必须必啊

最近很郁闷啊
我抑郁