| 彼男 |
2009-11-10 22:02 |
漫谈甲流预防
甲流感染令人恐惧，漫天而来的防治方案和药物另人趋之若鹜。这里要提醒大家绕开几个认识误区。
一、疫苗注射是最有效的方式。部分免疫力弱的人不适合随意注射疫苗，因为疫苗是用少量减活性病原体刺激机体免疫系统产生抗体，已备受到高活性病原体攻击时消灭之。免疫力低下的人群，特别是老人和儿童应谨慎接种疫苗，以防加速感染。
二、莲花清温胶囊等防治药物应积极服用。虽然实验证实莲花清温胶囊可有效杀灭和抑制甲流病原体，但无度服用会影响脏器代谢，进而降低人体免疫力和健康状况。
三、专家公布的预防甲流汤剂可放心积极使用。人的个体差异客观存在。科学的方法是根据个人体质状况加减药味和剂量。部分防治甲流的药物以清热抗炎药为主，对于阴性体质和体虚的人应慎用。
个人建议：以良好的卫生习惯和饮食习惯提高机体免疫力。勤洗手、少出入公共场所、睡眠充足、饮食均衡。多吃萝卜、白菜汤。这些看似普通的习惯恰能不断提高人体免疫力，有效预防甲流的传播。
健康的心态也是必不可少的。无端的忧虑和极度恐慌能迅速降低人体免疫力，给甲流病毒可乘之机。所以适当的放松心情有百利而无一害。读书、听音乐都可以有效放松心情。
以平淡的心态对待甲硫，用健康的饮食卫生习惯提高机体免疫力是最有效的防治措施。 |
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