[分享]モーツァルトの音楽の持つ癒し効果

今年はモーツァルト生誕から約250年。
オペラからピアノ曲まで数多くの名曲を残したモーツァルトですが、近年、その“いやし”効果が注目を集めています。モーツァルトの音楽にはどのような効果があるのか。
モーツァルトの音楽が持ついやし効果は、ヨーロッパではすでに1950年代から着目されていました。とりわけフランスの耳鼻咽喉（いんこう）科医であるアルフレッド・トマティス博士は、モーツァルトの音楽と神経系との関係を調べ、貴重な報告を数多く行なっています。「脳に刺激を与えたり、体の緊張をやわらげたり、感情を安定させたりするのに最も適した要素を持つ」と指摘しています。モーツァルトの音楽には人間が聞きとりやすい4000ヘルツ前後の周波数がバランスよく組み込まれています。それからメロディーにはあまり激しさがありません。
モーツァルトの音楽には、透明感があり、明るく、シンプルな音の高低のくり返しが多く（ゆらぎ効果）、倍音効果を生みやすいといった特徴があります。倍音効果が高いということは、それだけ脳に刺激を与えやすいということを意味します。
このような特徴のあるモーツァルトの曲にじっと聴き入ると、それが自律神経の副交感神経に作用し、その結果、心身をやすらぎモードに導くのです。

モーツァルトは生涯に626曲以上の作品を残しましたが、そのすべてにいやし効果があるというわけではありません。目的別・症状別におすすめの曲のまとめ：

皆さんもぜひモーツァルトの美しい音楽を日々の生活にとり入れてみてくださいね。